6 formas principales de superar el síndrome del impostor como diseñador 3D autónomo

Subestimar tu propia experiencia, dudar de tus habilidades, sentirte como un fraude y creer que fracasarás sea lo que ocurra, son algunos de los síntomas del síndrome del impostor.

El síndrome del impostor se refiere a una experiencia interna de creer que no eres tan competente como los demás perciben que eres. Es común en muchas profesiones, pero especialmente evidente en carreras creativas como el diseño y el modelado 3D.

Si padece el síndrome del impostor, el miedo puede afectar a tu capacidad de trabajo: no te sentirás seguro en tu trabajo, puedes perder a tus clientes y no podrás comercializar tus servicios y conseguir nuevos clientes.

Por tanto, es muy importante que supere este miedo para poder centrarse en conseguir nuevos clientes y trabajar para mejorar sus habilidades de diseño 3D.

Cada enfermedad tiene un tratamiento y, asimismo, cada miedo y problema tiene una solución. El síndrome del impostor no es un miedo permanente, puede superar este miedo siguiendo algunos consejos de expertos. Hay algunas formas de superar el síndrome del impostor como diseñador 3D autónomo, y en este artículo le proporcionaremos las 6 mejores maneras de superar el síndrome del impostor.

Por tanto, si estás luchando con el síndrome del impostor y realmente quieres superar este miedo, sigue este artículo y léelo completamente.

1. Cambia tus pensamientos negativos
2. Conéctate con otros autónomos
3. Obtenga comentarios constructivos
4. Daos un descanso
5. Ser un mentor
6. Si usted no puede confiar en ti mismo, intenta confiar en los demás durante un tiempo.

1. Cambia tus pensamientos negativos

Fuente de la imagen: YourDost.com

El síndrome del impostor no se basa en la realidad. Son sólo los pensamientos negativos que giran en tu mente quienes se alimentan de la duda, la incertidumbre y te hacen subestimar tu propia experiencia.

Si desea superar el síndrome del impostor, lo primero que debe hacer es dejar de pensar negativamente e intentar eliminar todos los pensamientos negativos de su mente. La mejor forma de eliminar los pensamientos negativos de tu mente es dejar de pensar en exceso.

Es posible que no hayas recibido ningún comentario que diga que tus habilidades son malas y que ofreces un mal servicio o que tus diseños en 3D son poco imaginativos y poco eficientes. Pero, en tu mente, piensas que no eres tan bueno como todos los demás, y así es cómo se desarrolla en tu mente el proceso del síndrome del impostor.

Por tanto, trabaja para abandonar los malos hábitos y deja de compararte con los demás. Cada uno tiene distintas habilidades y conocimientos. Quizás no eres bueno en algo en particular, pero puede haber una habilidad en la que eres superior a los demás. La comparación es la raíz de los pensamientos negativos, no puedes dominar una habilidad sólo comparándote con los demás.

Puede intentar leer algunos libros, como:

• El poder del pensamiento positivo
• Cómo dejar de preocuparse y empezar a vivir
• Mentalidad: la nueva psicología del éxito
• La mente invicta
• La magia de creer, etc.

2. Conéctate con otros autónomos

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El trabajo autónomo es un trabajo solitario. Debemos hacer todo el trabajo solos porque normalmente no tenemos compañeros de trabajo con los que podamos compartir o hablar de nuestro trabajo. Como diseñador 3D autónomo, durante todo el día debes crear diseños y modelos por ti mismo, y usted no puede conectar con nadie más.

Este proceso solitario es uno de los principales motivos del síndrome del impostor, porque empieza a pensar negativamente en tu tiempo libre y empieza a dudar de tus capacidades. Cuando ves a una persona de éxito que está haciendo un trabajo gubernamental/privado en una gran organización, sientes que no eres valioso porque no trabajas en la oficina o porque no tienes un título.

Para superar esta situación, puedes conectarte con otros autónomos y compartir tu problema con ellos. Cuando hable del síndrome del impostor, encontrará que la mayoría de ellos ya se han sentido de la misma manera en alguna etapa de su vida.

Puede conectarse con autónomos a LinkedIn o cualquier otra plataforma de redes sociales. Si no utiliza LinkedIn, le sugiero que empiece a utilizarlo porque puede conectarse con muchos autónomos profesionales a través de él.

3. Obtenga comentarios constructivos

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La retroalimentación es una de las formas esenciales de superar el síndrome del impostor. Cuando reciba comentarios de una persona respetada y experimentada, se sienta seguros y se motive más.

Cuando sufres el síndrome del impostor, tu confianza se vuelve baja y empiezas a pensar en ti mismo como un perdedor. Pero, cuando reciba comentarios constructivos de un profesional, lo que realmente obtiene es la validación de alguien que sea capaz de reconocer sus habilidades y mostrar confianza en su trabajo.

Cuando reciba estos comentarios, conoce su debilidad y fortaleza. Cuando conoce su punto débil, puede intentar arreglarlo y puede convertirse en una mejor versión de usted mismo.

Cuando haces freelance y blogs, conectas con muchos profesionales de tu ámbito y recibes asesoramiento de ellos. Está cometiendo un gran error si no se conecta con otros autónomos. Debería intentar tanto como sea posible conectarse con otros autónomos.

Póngase en contacto con alguien que sea un experto en su campo e intente conocerlos para tomar un café o comer. Si no puedes encontrarte en persona, puedes intentar hablar con él/a por teléfono. Escuchar a otro te dirá qué estás haciendo bien y qué estás haciendo mal.

Recibirás asesoramiento de una persona que ya está haciendo bien en el sector. Por tanto, puede obtener unos buenos consejos y, en vez de dudar de usted mismo, empezará a centrarse en su trabajo y habilidades.

4. Daos un descanso

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El trabajo autónomo no es algo fácil. Hay que tomar un descanso de vez en cuando. A menudo consideramos el trabajo autónomo como un trabajo fácil, e intentamos continuar. A veces tenemos miedo de que perdamos clientes si no lo hacemos de forma coherente, y que conseguir nuevos clientes será difícil.

Pero recuerde que la salud es riqueza. Si estás abrumado con el síndrome del impostor y no te queda ninguna manera de arreglarlo, deberías dar un paso atrás y dar un descanso porque un descanso es muy importante en esta situación.

El síndrome del impostor a menudo hace que los autónomos trabajen en exceso para intentar demostrarse. Como sabe, cuando los autónomos sufren el síndrome del impostor se sienten desmotivados y piensan que trabajando día y noche pueden mejorar sus habilidades y aumentará su eficiencia laboral.

Sí, trabajando durante la noche, los autónomos pueden mejorar su conjunto de habilidades pero la presión también aumentará y empeorará toda la situación. Así, aprende a escucharte, descansa y vuelve a evaluar tus objetivos.

Daos un rato, mire algunas películas (si lo desea) o vaya de vacaciones y pase un rato con los amigos y la familia.

Durante ese descanso, también puedes trabajar para mejorar tus habilidades. Puede probar nuevas herramientas de diseño en 3D como SelfCAD que le pueden ayudar a mejorar su eficiencia. SelfCAD es una herramienta fácil de utilizar, potente y asequible. Un novato también puede utilizar esta herramienta con total eficacia porque la interfaz de la herramienta es amigable para principiantes.

5. Sé un mentor

El síndrome del impostor puede hacerte sentir que estás en el fondo y que todas las demás personas tienen más experiencia y talento que tú. Sin embargo, no eres inexperto o sin talento. Tienes habilidades de que la mayoría de la gente todavía está aprendiendo.

Incluso si usted es nuevo en el campo del autónomo, puede dar consejos a principiantes que saben muy poco sobre el autónomo. Quizás has cometido algunos errores al comienzo de tu carrera, pero de cada error aprendes algo nuevo y puedes dar consejos a los principiantes para que no cometan los mismos errores que tú cuando empezaste.

Recuerde que cada experto tiene un experto al que piden asesoramiento y éste tiene un mentor o un modelo propio. Todo el proceso es como un círculo. Por lo tanto, puede ser un experto para alguien, alguien de quien le gusta recibir consejo.

Cuando das consejos a principiantes, apenas te sientes desmotivado, porque sabes que eres superior a otras muchas personas, y este proceso puede ayudarte a superar el síndrome del impostor.

Muchas personas no se conectan con otros profesionales autónomos y cuando tienen dudas o consultas lo hacen en Quora, YouTube (sección de comentarios), Reddit y cualquier otra plataforma de redes sociales.

Siempre que ve estas preguntas en las redes sociales, responda brevemente e intente resolver sus problemas. Una vez vi una pregunta en YouTube y la respondí muy brevemente. La persona que hizo la pregunta quedó impresionada con mi respuesta y me envió una solicitud de conexión a todas las plataformas de redes sociales.

Como os he dicho, la mayoría de las personas con trabajo creativo experimentan el síndrome del impostor y yo también era uno de ellos. Pero, después de ayudar a la gente, me siento seguro y motivado. He escrito más de 100 respuestas a Quora para poder ayudar a más gente. La mayoría de la gente está conectada conmigo a LinkedIn y acuden a mí para solicitar consejo siempre que tienen algún problema.

Otra forma de ser mentor es preparando tutoriales interactivos utilizando el software SelfCAD y compartiéndolo con otras personas. A diferencia de los vídeos de YouTube y las guías largas y aburridas, la función de tutoriales interactivos le permite grabar y compartir sus pasos de modelado 3D. Esta función registra los pasos de acción en el software. También puede añadir manualmente otros detalles e instrucciones. Una vez hecho, puede compartir su tutorial mediante un enlace o puede publicarlo en la página de tutorial interactivo de SelfCAD para que otros puedan ver sus diseños. Ver que otros se benefician de tus tutoriales te ayudará a aumentar tu confianza y también tendrá su nombre en Internet como experto en diseño 3D. Vea el siguiente vídeo para saber cómo funciona el tutorial interactivo (Incrustar este vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=6wuKu4wgXLo&t=1450s)

Por tanto, también puedes convertirte en mentor sólo ayudando a otras personas. Ésta es una de las mejores maneras de superar el síndrome del impostor como diseñador 3D autónomo.

6. Si usted no puede confiar en ti mismo, intenta confiar en los demás durante un tiempo

Si surge la situación cuando no confías en ti mismo, intenta confiar en otras personas que te han ayudado a alcanzar tu posición actual y en aquellas personas que te han ayudado en cualquier trabajo o ámbito de su vida.

Si te crees un fraude o si crees que no tienes la capacidad de realizar ningún tipo de trabajo, significa que crees que todas las personas que te han ayudado a llegar a donde estás hoy están equivocadas.

No ven nada en ti y en tu obra de arte, te estaban mintiendo sobre confiar en ti. Las personas que te han dado tiempo a pesar de su agenda ocupada y han ayudado a vender tus obras de arte en 3D.

¿Me estás diciendo que todos cometieron el mismo error?

No, no se han equivocado, han visto algo valioso en ti y por eso creen en ti y en tu trabajo. Por tanto, si usted no puede confiar en ti mismo, confía en ellos y muestra un cierto respeto a su elección y creencia.

Le agradecemos que se haya tomado el tiempo de leer el artículo y esperamos que haya encontrado la información que estaba buscando. Le animamos a comentar cualquier duda o sugerencia, ¡gracias!€